Dengan Bersepeda Selain Menyehatkan Bisa Juga Memperpanjang Usia

Sekilas Berita - Selain menyehatkan, bersepeda juga dapat memperpanjang usia. Bersepeda selain dapat dirasakan untuk mereka yang masih muda, manfaat bersepeda juga bisa membuat kekebalan tubuh agar tetap terjaga bahkan bisa sampai di usia 80 tahun ke atas.

Dari studi yang dilakukan dan diterbitkan oleh Aging Cell, dalam sistem kekebalan tubuh manusia akan menurun 2 sampai dengan 3 persen setiap tahunnya saat memasuki usia 20 tahun ke atas. Semakin tua usia seorang manusia, akan semakin rentan terjangkit infeksi ataupun penyakit.

Seperti yang telah dikutip oleh Indiatimes hari Selasa (13/03/2018) kemarin, orang yang memiliki rasio usia 55 tahun sampai dengan 80 tahun yang rajin bersepeda, memperlihatkan tingkat dari sel T yang lebih tinggi. Sel T sendiri merupakan salah satu faktor yang bisa meningkatkan sistem dari kekebalan tubuh.

Jika dibandingkan dengan mereka yang masih berusia 20 tahun hingga 36 tahun dan yang tidak berolahraga dengan aktif, memiliki sel T yang lebih rendah jika dibandingkan dengan orang yang sering bersepeda. Profesor Universitas Birmingham, Inggris, Janet Lord menyatakan bahwa penelitian yang dilakukan tersebut harus dijadikan motivasi supaya lebih rajin berolahraga.

"Dari penelitian yang kami lakukan bisa menjadi bukti kuat supaya mendorong setiap orang untuk berolahraga secara teratur dalam hidup mereka," ungkap Janet.

Dalam studi yang dilakukan tersebut, tidak hanya bisa memperpanjang umur, bersepeda juga dapat mempertahankan massa serta kekuatan otot. Selain itu juga tingkat lemak yang ada dalam tubuh menjadi stabil serta menurunkan kolesterol bagi yang telah menginjak usia lanjut. Tingkat dari testoteron dari pria juga tetap tinggi.

Selain itu, Janet juga menambahkan, tidak banyak duduk saat ini juga merupakan sesuatu hal yang penting.

"Temuan kami menghilangkan asumsi tentang orang yang berusia lanjut otomatis menjadi lemah," lanjutnya.